Главная » Информация » О профилактике возрастных заболеваний

О профилактике возрастных заболеваний

Профилактика деменцииБолезни, которые принято считать «возрастными», вовсе не обязательно должны сопровождать каждого пожилого человека. Другими словами, деменция не является неизбежным спутником старости, это неестественное состояние, которого можно избежать при помощи грамотной профилактики. Возможно, вы даже читали или слышали о рекомендуемых врачами мерах предосторожности, но до сих пор не придавали им большого значения.

Тем не менее, если в вашей семье есть пожилые люди, им лучше взять эти советы на вооружение:

  • Держать под контролем уровень артериального давления и содержание холестерина в крови. Всегда под рукой у вашего старшего родственника должен быть современный тонометр и специально подобранные терапевтом препараты для бережного «выравнивания» показателей. Их повышение или резкие скачки приводят к деформациям стенок сосудов, нарушению снабжения кислородом и питательными веществами клеток мозга;
  • Измерять натощак количество сахара в крови (хотя бы 1-2 раза в неделю, если ранее не ставился диагноз «сахарный диабет»). Эндокринные заболевания страшны и сами по себе, и как факторы риска в отношении развития других недугов. Избыток сахара негативно отражается на состоянии сосудов;
  • Соблюдать осторожность с лекарствами и витаминами. Известно, что бесконтрольный приём лекарственных препаратов, биодобавок, витаминно-минеральных комплексов (особенно если всё это не назначил врач, а просто пожилой человек занимается самолечением) не только затрудняет нормальную работу печени и раздражает желудок, но и провоцирует развитие болезни Альцгеймера;
  • Отказаться от вредных привычек. Бывшие алкоголики чаще подвержены инсультам, а курильщики рискуют получить инфаркт. Лишь после 5-6 лет воздержания организм «приходит в себя», и названные риски снижаются. В число вредных, кстати, входят привычки к перееданию, злоупотреблению выпечкой и фастфудом, чрезмерное пристрастие к кофе, малоподвижность;
  • Перейдите на средиземноморскую диету (минимум жирного, максимум рыбы и морепродуктов, зелени, фруктов и овощей, оливковое масло, натуральные свежеотжатые соки, орехи), она признана в Европе эталоном питания в старшем возрасте;
  • Старайтесь тренировать память, больше читать, смотреть новые фильмы, получать свежие впечатления, анализировать их. Болезнь Альцгеймера реже настигает людей, занимающихся интеллектуальным трудом. Не ограничивайтесь разгадыванием простеньких сканвордов, ставьте себе задачи посложнее!

Одним из самых надёжных методов предотвращения деменции является активная социальная жизнь. Пока человек с кем-то общается, ощущает свою нужность окружающим — это «дисциплинирует» его тело и благоприятно влияет на мозг. Патронажная служба «Доверие» подберёт для вашего родственника квалифицированную сиделку с проживанием, которая возьмёт на себя организацию активного досуга, а также будет тщательно следить за его самочувствием, питанием и соблюдением других врачебных предписаний. У нас большой выбор специалистов и проверенные кадры!

Оставить заявку


Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

×
Заказать звонок


Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

×